Логин: Пароль: Регистрация |

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ: Рубрики


Женское здоровье


Белоснежная улыбка


Густые волосы


Красивая кожа


Пластическая хирургия

Последние статьи

Проблемы с менструальным кровотечениемЕсли ваша менструальная кровь изменяется в цвете и консистенции на протяжении всего срока месячных, то вероятнее всего это совершенно нормально. Однако, в некоторых случаях, изменения в цвете, обильности и консистенции могут указывать на менструальные проблемы крови.

Возможно, вам будет неловко спрашивать своего врача о вопросах, связанных с менструальным кровотечением. Но очень важно, чтобы вы обсудили с ним те проблемы, с которыми вы можете столкнуться.


Что происходит с женщиной во время менструации и как долго длится менструальный цикл?

Во время менструального цикла стенки вашей матки утолщаются, чтобы подготовиться к беременности. Затем, если беременность не наступила, во время менструации матка отторгает образовавшийся слой эндометрия вместе с кровью. Количество крови и потерянной жидкости обычно колеблется между 4 и 12 чайными ложками с каждым циклом.

В среднем менструальный цикл длится 28 дней. У некоторых женщин, однако, цикл составляет всего 21 день. У других же он может доходить до 35 дней. Нормальный период длится от двух до семи дней и в среднем составляет 3-5 дней.


Сгустки и более плотная менструальная кровь - это нормально?

У многих женщин время от времени в менструальной крови возникают тромбы. Сгустки могут быть ярко-красного или темного цвета. Часто, эти сгустки можно наблюдать в самые болезненные дни кровотечения. При наличии множественных тромбов, ваша менструальная кровь может показаться более плотной, нежели обычно.

Ваше тело как правило вырабатывает антикоагулянты, чтобы препятствовать свертыванию менструальной крови. Но когда месячные проходят тяжело, и кровь стремительно выходит наружу, возникает дефицит времени для должной работы противосвертывающих ферментов. Это способствует формированию сгустков.

Если у вас наблюдается чрезмерное свертывание или сгустки превышают обычный размер больше чем на четверть, вы обязательно должны проконсультироваться с медицинским работником, чтобы исключить всякую возможность возникновения патологий.


Более темная кровь и обильная менструация - это нормально?

Возможно вы обращали внимание на то, что менструальная кровь становится темно-коричневой или почти черной, как правило в конце менструации. Это нормальное изменение цвета, которое происходит когда более старая кровь не выходит из тела быстро.

Временное изменение обильности менструации - не обязательно повод для беспокойства. Тем не менее, регулярные болезненные и обильные месячные могут стать поводом для посещения врача, что бы проверить анализ крови. Многие женщины привыкли к обильной менструации, считая это нормальным явлением. Со временем, однако, избыток ежемесячной потери крови приводит к анемии, что сопровождается слабостью или усталостью. Если вы вдруг почувствуете что с вашей менструацией что-то не в порядке, обязательно обратитесь к врачу.


Какова причина проблем, связанных с менструальным кровотечением?

Изменения в цвете и плотности менструальной крови - чаще всего нормальное явление. Но есть ряд проблем, которые могут способствовать возникновению ненормальных сгустков в менструальной крови или приводят к изменениям в цвете и плотности крови во время менструации. Помните, очень важно, чтобы вы как можно скорее обсудили любые возникшие проблемы с вашим врачом. Проблемы, которые могут вызывать подобные изменения включают в себя:

  • Выкидыш. У женщины, у которой случился выкидыш, могут возникнуть сгустки крови или серые сгустки ткани, выделяющиеся из влагалища. Если есть шанс, что вы беременны, обязательно немедленно проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили чрезмерное кровотечение или свертывание крови.

  • Миома. Миому матки также называют лейомиомой. Это не-раковые опухоли, которые образуются в матке. Миома не всегда вызывает подобные симптомы. На самом деле, подавляющая часть научно исследовательских данных свидетельствует о том, что большинство женщин, имеющих малолетние опухоли "миомы", вообще не ощущают никаких симптомов. Но женщины с миомой могут обратить внимание на то, что количество менструальной крови больше, чем обычно. Если у вас обнаружена миома, вы вероятнее всего будете иметь гораздо больше сгустков во время месячных, чем вы имели в прошлом.

  • Гормональные изменения. Ваше тело опирается на хрупкий баланс гормонов прогестерона и эстрогена. Эти гормоны регулируют процесс производства и отторжения эндометрия. Когда баланс нарушается, это может привести к развитию чрезмерно плотной оболочки матки. Такое утолщение может способствовать более обильному кровотечению, а так же образованию тромбов в менструальной крови во время отторжения.


Гормональные изменения могут произойти по многим причинам, в том числе:
  • менопауза;
  • недавнее резкое изменение веса.

  • Побочные действия от некоторых лекарств, в том числе стероидов.

  • Увеличение матки. Если ваша матка была растянута во время беременности и не вернулась к исходному размеру, у менструальной крови появляется время что бы собраться и сгуститься, прежде чем выйти из организма. Это может также привести к потемнению и уплотнению вашей менструальной крови.

  • Воспрепятствование менструальной крови. Что-либо, что препятствует или блокирует поток менструальной крови от матки до шейки и из влагалища, может привести к проблемам со сгустками, цветом, или плотностью менструальной крови. Доброкачественные полипы в матке могут повлиять на приток крови во время менструации. Поток так же может быть замедлен во время менопаузы, когда цервикальный канал может стать меньшим, поскольку уровни эстрогена понижаются.

  • Аденомиоз или эндометриоз. Эти связанные условия встречаются, когда ткань, которая формирует утробный покров, образуется в неправильном месте. При эндометриозе, эта ткань развивается вне матки. В аденомиоз она растет в мышцах, которые образуют стенки матки. Оба эти условия могут привести к нарушениям периода менструации и тяжелому ее течению, что так же увеличивает вероятность возникновения менструальных проблем крови, таких как свертывание или плотность.


Как диагностируются проблемы, связанные с менструальным циклом?

В зависимости от ваших симптомов, врач может назначить различные анализы, которые позволят определить причину проблемы с менструальным циклом. Они могут включать:
  • Вагинальное УЗИ. Этот тест использует звуковые волны, чтобы сделать снимок внутри вашего влагалища и матки.

  • МРТ. Это неинвазивная процедура, которая позволяет получить наглядную информацию об опухолях, таких как миома, которые могут служить причиной возникновения проблем с кровотечением во время менструации.

  • Анализ крови. Ваш доктор может назначить анализы крови, чтобы определить, правильно ли свертывается ваша кровь. Тесты также помогут убедиться, что вы не страдаете от анемии, дефицита железа, которые могут возникнуть в результате потери крови.

  • Биопсия. Во время этой процедуры врач удалит маленький образец ткани с покрова вашей матки для анализа.

  • Расширение и выскабливание. Во время процедуры шейка матки расширена и хирург соскабливает слизистую оболочку матки и шейки матки. Это может быть применено для того, чтобы помочь облегчить чрезмерное кровотечение или получить образцы тканей для анализа.


Когда следует обратиться к врачу для выявления проблем с менструальным циклом?

Проблемы, связанные с менструальным кровотечением редко серьезны. Значительная потеря крови может длится в течение долгого времени, тем не менее, оставаясь незамеченной, так как процесс это постепенный. Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов:
  • усталость от обычной деятельности;
  • головокружение;
  • бледный цвет лица, бледная кожа;
  • бледный, не розовый цвет ногтей;
  • обильное выпадение волос;
  • нерегулярные месячные, или частые кровотечения между месячными.


Анемия (железодефицит) может быть диагностирована путем простого анализа крови. Прием таблеток железа приводит к улучшению состояния большинства женщин.

Советы для блеска волосЖенщины, которые считают свои волосы одним из своих главных достоинств, всегда заинтересованы в получении здорового блеска. Хотя достигнуть сияющих локонов не так просто, соблюдение определенных правил на регулярной основе, поможет вам достичь успеха. Откройте для себя особый ежедневный ритуал, который поможет вам получить сияющие локоны, о которых вы мечтаете.

Ни для кого не секрет, что хороший внешний вид волос считается признаком того, что они получают достаточно необходимого питания. Однако, для среднестатистической женщины, достижение такого результат может быть довольно трудным, несмотря на то, что рынок изобилует продуктами, которые обещают помочь нам получить сексуальный вид волос.

Блестящие волосы - это по большей части процесс, чем что-либо еще. В то время, как использование качественных продуктов для ваших волос в некоторой степени определенно приносит пользу, достижение наилучших результатов возможно, только если мы подходим к проблеме с различных точек зрения.

Советы для блеска волос


  • Выбор качественного шампуня и кондиционера для вашего типа волос, может помочь вам решить некоторые проблемы, поэтому с этого стоит начать в первую очередь. Следующих шаг, который вам необходимо предпринять, основывается на анализе ваших средств для укладки.

  • Хотя на рынке и существует довольно большое количество продуктов, которые обещают помочь вам приобрести здоровый блеск волос, вы должны знать, что определенная продукция подходит лишь для определенного типа и структуры волос.

    Например, жесткие волосы могут получить эффект сияния от хорошо подобранного бальзама, в то время как обладатели нормального типа волос извлекут больше всего выгоды, выбирая крема и гели усиления сияния для укладки волос.

    Тем, кто борется с тонким волосом, лучше выбирать легкий лак для волос, который поможет им получить максимально натуральный эффект, а также создать впечатление их утолщения.

  • Даже при том, что использование различных продуктов моделирования может показаться самым быстрым способом получить естественный блеск, а также профессиональный вид ваших волос, важно знать, что использование нескольких продуктов моделирования на ежедневной основе, фактически может активно препятствовать достижению вами желаемого результата.

    Прежде всего, большинство продуктов моделирования, доступных в настоящее время, содержат определенное количество алкоголя, который сушит волосы, усложняя тем самым ваши попытки достижения здорового блеска. Кроме того, большинство средств для укладки, обволакивает волос, что лишь делает их тяжелее, в результате чего еще сложнее становится достичь естественного повышения их объема.

    Советы для блеска волос


  • Не стоит недооценивать силу, простых, недорогих домашних средств, которые могут способствовать улучшению качества ваших волос. Натуральные, самодельные маски для волос - отличный выбор для еженедельного лечения и повышения блеска.

    В отличие от горячих процедур с использованием масел, которые при неправильном применении могут вызвать ожоги кожи головы, в использовании домашних масок фактически отсутствуют какие-либо риски.

    Маски для волос, такие как маска из оливкового масла и меда (2 столовые ложки меда + 1/3 чашки оливкового масла) или маска из яйца и йогурта - наносятся на волосы на 20 - 30 минут и являются отличным вариантом домашнего ухода за волосами. Полоскание волос с разбавленным лимонным соком или яблочным уксусом также является мудрой идеей.

  • Следуя некоторым общим правилам, вы станете гораздо ближе к своей цели. Например, ежедневное мытье ваших волос, будет лишать их натуральных масел, помогающих Вам поддерживать здоровый блеск.

    Кроме того, поскольку здоровые волосы имеют больше шансов на получение здорового блеска, следует ограничить использование высокой температуры в инструментах моделирования (фены, плойки, стайлеры) или, по крайней мере использовать высококачественные спреи тепловой защиты каждый раз, во время укладки. Также не стоит недооценивать важность регулярных стрижек, так как в противном случае волосы имеют тенденцию становиться тусклыми и посеченными, независимо от того, на сколько дорогие продукты для волос вы используете.

  • Последнее, что так же следует иметь в виду, что здоровый рацион питания не менее важен, в случае если вы хотите естественным путем получить блестящие локоны. Комплекс витаминов группы B и биотин - два ключевых питательных вещества, которые способствуют росту сильных и здоровых волос. Увеличение потребления этих питательных веществ, с помощью диеты или специальной добавки - еще одна идея, которую стоит принять во внимание.

     

    Советы красоты и здоровья на сайте http://salonbeauty24.ru/

10 Ошибок при чистке зубовЧистка зубов - это довольно укоренившаяся в нашей жизни привычка, однако мало кто задумывается об этом. Но, как и с любой другой привычкой, со временем мы становимся неаккуратными и неосмотрительными, что может привести к различным заболеваниям полости рта.

В данной статье, основываясь на мнения дантистов и специалистов по здоровью полости рта, мы собрали 10 общих ошибок, которые чаще всего допускаются при чистке зубов.









Ошибка № 1: Использование неправильной зубной щетки

В качестве одного из критериев выбора зубной щетки, должен выступать ее размер, ведь если вы напрягаетесь, чтобы достаточно широко открыть рот, чтобы в полной мере воспользоваться щеткой, вероятно, она является слишком большой для вас.

Ручка должна быть удобной. В вашей руке она должна лежать на столько же комфортно, как, например, вилка во время еды.
Если именно во рту и руке, щетка не вызывает у вас дискомфорта, то скорее всего вы будете использовать её правильно.

Какая зубная щетка лучше: электрическая или ручная?

Данный выбор необходимо основывать сугубо на индивидуальных предпочтениях. Человек, который правильно и эффективно чистит зубы с помощью ручной зубной щетки, сделает это правильно и с использованием электрической.

Ошибка № 2: Выбор неправильной щетины

Одни зубные щетки имеют угловую щетину, другие - прямую. так какая из них является более эффективной?

Эффективность в данном случае зависит скорее от технической характеристики, нежели от способа расположения щетины. Слишком жесткая щетина, может лишь усугубить состояние ваших десен. Поэтому рекомендуется использовать более мягкую зубную щетку.

Щетина должна быть достаточно крепкой, чтобы удалить зубной налет, но не слишком жесткой, чтобы повредить зубы и десна. Не рекомендуется использовать "естественные" щетины, сделанные из шерсти животных или щетины кабанов.

Ошибка № 3: Не достаточно частая и продолжительная чистка

Рекомендуется мягкая чистка зубов, по крайней мере, два раза в день, в идеале - три раза в день.

При слишком большом промежутке времени между чистками, бактериальный налет будет расти, увеличивая риск воспаления десен и других проблем.

Чистка должна длиться не менее двух-трех минут. Это произвольное число, однако, именно столько времени необходимо что бы очистить всю поверхность рта. Для наибольшей эффективности, рекомендуется разделить полость вашего рта на участки и затрачивать на их чистку по 30 секунд времени. В некоторые зубные щетки, для вашего удобства, встроены таймеры.

Ошибка № 4: Слишком частая и энергичная чистка

Хотя чистка зубов три раза в день является идеальным вариантом, пренебрегать и увеличивать количество чисток в день не стоит, ибо это начнет казаться навязчивой идеей.

Чрезмерная чистка может подвергнуть корни ваших зубов раздражению, что может в свою очередь, привести к раздражению десен. Слишком энергичная чистка также может разрушать зубную эмаль. Главная задача заключается в том, чтобы почистить зубы достаточно мягко, затратив при этом две-три минуты.

Ошибка № 5: Не правильная чистка

Длительные горизонтальные штрихи вдоль линии десен могут привести к образованию ссадин. Необходимо направлять щетину щетки на 45-градусов от ваших десен и совершать короткие движения и вибрации. Мягко проводите щеткой вверх и вниз по вашим зубам. Движения должны быть вертикальными, а не горизонтальными.

Убедитесь, что вы тщательно почистили зубы как с внешней, так и с внутренней стороны, а кроме того очистили жевательные поверхности и язык.

Ошибка № 6: Начало чистки каждый раз с того же места


Стоматологи пришли к выводу, что многие люди начинают чистку зубов с одной и той же части своего рта, снова и снова.

Начинайте чистку с различных участков, что бы вам не становилось лень продолжать чистку зубов в одной и тоже части вашего рта. К тому времени, как вы добираетесь до последнего участка, вам становится просто скучно продолжать чистку.

Ошибка № 7: Пропуск внутренней поверхности зубов

Большинство людей забывает чистить внутреннюю поверхность зубов – поверхность, к которой прижимается Ваш язык. Загрязнение, которое вы не можете видеть, столь же важно удалить, как и то, которое вы можете видеть.

Стоматологи отмечают, что наиболее часто во время чистки пропускается область внутренней поверхности передних зубов.

Ошибка № 8: Недостаточное полоскание

Бактерии способны скапливаться на недостаточно хорошо промытой зубной щетке. В таком случае, в следующий раз, когда вы будете чистить зубы, вы можете положить старые бактерии обратно себе в рот.

Полоскание зубной щетки после того, как вы почистите зубы, поможет так же удалить любую оставшуюся на ней зубную пасту.

Ошибка № 9: Не высыхание зубной щетки

Если ваша зубная щетка постоянно остается сырой, это лишь поспособствует размножению на ней большего числа бактерий. Правильнее было бы хорошенько отряхнуть вашу щетку от лишней влаги, а затем использовать крышку, позволяющую пропускать воздух.

Ошибка № 10: Редкая смена зубной щетки

Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку на новую каждые три-четыре месяца, а-то и раньше, если щетина выглядит изношенной. Поэтому постарайтесь следить за тем, как выглядит ваша зубная щетка - это лучший критерий ее изношенности. Как только щетина начинает терять свойства гибкости и разрывается на части, необходимо тут же менять зубную щетку.

Многие щетки имеют цветные индикаторы, которые предупреждают вас, когда они нуждаются в замене.
Миома матки - симптомыСимптомы миомы матки могут развиваться медленно - в течение нескольких лет, либо довольно быстро - в течение нескольких месяцев. Большинство женщин с миомой матки имеют незначительные симптомы или вовсе и не ощущают необходимости в лечении.

Однако, для некоторых женщин, симптомы миомы матки становятся настоящей проблемой. Боль и обильные менструальные кровотечения являются наиболее распространенными симптомами. В некоторых случаях, первым признаком миомы является невозможность забеременеть.


Миома матки сопровождается следующими симптомами и проблемами:

Аномальный менструальный цикл. До 30% женщин с фиброзными опухолями наблюдают изменения менструального цикла, такие как:
  • Обильные, продолжительные месячные, что зачастую приводит к анемии.
  • Болезненные месячные.
  • Образование пятен до или после месячных.
  • Кровотечение между месячными.

Тазовые боли, такие как:
  • Боль в области живота, таза или нижней части спины.
  • Боль во время полового акта.
  • Вздутие и чувство внутрибрюшного давления.

Проблемы с мочеиспусканием, такие как:
  • Частое мочеиспускание .
  • Недержание мочи.
  • Почечная блокировка, сопровождаемая блокировкой мочеточника (редко).

Другие симптомы, такие как:
  • Трудность или боль во время испражнения.
  • Бесплодие. Иногда, миомы затрудняют возможность забеременеть.
  • Проблемы с беременностью, такие как отслойка плаценты и преждевременные роды.
  • Выкидыш.
Определите тип вашей кожи
На косметическом рынке представлено широкое многообразие различных средств по уходу за кожей, удовлетворяющие требованиям всех типов кожи, поэтому определение каждого типа просто необходимо. Различные типы кожи нуждаются в абсолютно разных методах лечения. Преимущества надлежащего ухода за кожей не являются секретом уже на протяжении многих лет, поэтому косметическая промышленность находится на стадии постоянного развития и совершенствования своей продукции. Зная тип вашей кожи, вы сможете дать ей конкретно то, в чем она нуждается, и ваша кожа будет выглядеть обворожительно каждую минуту.








Чем отличается продукция по уходу за кожей?

Производственная база любой продукции, основывается на определенных ингредиентах, которые подходят только для особых типов кожи. Например, ингредиенты которые входят в состав средств по уходу за сухой кожей, совершенно не пойдут на пользу жирной коже, так как сухая кожа нуждается в большом количестве масла для увлажнения, поэтому применение маслянистых, жировых кремов, лишь подчеркнет жирный характер кожи.

Определение точного типа кожи необходимо перед покупкой любого средства по уходу за кожей. Как правило, на этикетке каждого средства присутствует надпись, которая гласит, для какого типа кожи продукт предназначен.

Основные типы кожи

Существует 5 основных типов кожи, определяемых генетикой. Тип кожи невозможно изменить, по крайней мере до сих пор ничего подобного еще не было изобретено. Каждый тип кожи имеет определенные характеристики, которые помогают людям определить их тип.
Определите тип вашей кожи


  • Жирная кожа характеризуется жирной поверхностью, особенно после пробуждения. Засаленной и жирной поверхность кожи делает кожное сало, порождаемое сальными железами, которые покрывают кожу. Эти железы вырабатывают повышенное количество кожного сала, которое придает блеск лицу. Данный тип лица, как правило, склонен к акне и другим кожным заболеваниям, поскольку излишнее кожное сало легко закупоривает поры.
    Любые иные средства по уходу за кожей, будут лишь еще больше стимулировать выработку кожного сала, так что в целях борьбы с этим типом кожи, необходимо выбирать средства для ухода и лечения, предназначенные конкретно для жирной кожи.

  • Сухая кожа характеризуется чрезмерной сухостью и шелушением кожи. В отличие от жирной кожи, сухая кожа не производит достаточного количества кожного сала, чтобы защищать и увлажнять кожу. Для сухой кожи свойственен зуд и ощущение стянутости, особенно после умывания. Чрезмерная сухость способствует шелушению кожи, что выглядит весьма неэстетичным. Отшелушивание кожи способствует удаления мертвых клеток кожи, после чего следует применить интенсивный увлажняющий крем. Это поспособствует питанию кожи и предотвратит обезвоживание.

  • Комбинированная кожа, включает в себя два типа кожи, поэтому ее обладатели имеют сразу два типа. "Т-зоне", включающей в себя область лба и носа, характерна жирная кожа, а скулам, как правило, характерна сухая кожа. Люди с таким типом лица должны использовать продукты, предназначенные для комбинированной кожи, в противном случае, применять средства по уходу за жирной кожей на зону "T" и средства для сухой кожи на сухих и шелушащихся областях.

  • Нормальная кожа может считаться одной из самых простых комбинаций для решения, так как этот тип кожи является полностью сбалансированным. Продукты, предназначенные для нормальной кожи, предлагают наиболее выгодные решения для этого типа.

  • Чувствительную кожу очень легко определить, так как она склонна к раздражению, после применения фактически любых продуктов, особенно содержащих в себе ароматизаторы. Отказ от продуктов, содержащих в себе спирт, имеет основополагающее значение для чувствительной кожи. Существуют различные средства, предназначенные для чувствительной кожи, которые не содержат в своем составе раздражающих компонентов.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?