Логин: Пароль: Регистрация |


8 лучших антивозрастных приемов

Если вы чувствуете себя молодой, то такой вы и будете оставаться. Антистарение - это то, что исходит от правильного питания и ухода за кожей. Читайте о некоторых популярных секретах антистарения, чтобы ваша кожа имела идеальное состояние.

1. Придерживаться правильной диеты

Есть диеты, которые хорошо подходят для кожи и содержат огромное количество витаминов и минералов. Включите зелень, овощи в ваш рацион с любыми двумя порциями фруктов. Избегайте сахара, так как это вызывает морщины на коже. Не пейте напитки с кофеином, заменить желательно на родниковую воду. Правильная диета может творить чудеса и позволит сохранить вашу кожу в замечательном состоянии.
 
Антивозрастные секретыАнтивозрастные секреты

2. Сок алоэ

Если вы хотите сохранить вашу кожу естественно молодой, то лучшим вариантом является применением геля алоэ вера на лице. Это уменьшает темные пятна и преждевременные морщины на коже. Сок алоэ также хорошо помогает для внутренней очистки тела. Алоэ поможет вам сделать кожу молодой и свежей.

3. Витамин E для кожи

Совершенство витамина E не ограничивается приемом этого препарата внутрь. Он также может быть использоваться для ухода за кожей. Витамин E в масле уменьшает пятна и морщины на коже. Смешайте немного витамина E с миндальным маслом и наносите его на кожу каждые четыре-пять дней. Результаты будут видны после месяца регулярного применения. Ваша кожа будет выглядеть гладкой и молодой.

4. Физическая нагрузка

Физические упражнения действительно играют важную роль, чтобы сохранить вашу кожу молодой и свежей. Это помогает удалить все нежелательные токсины из вашего тела, которые плохо влияют на кожу. Делать упражнения нужно на ежедневной основе, чтобы предотвратить признаки старения. Любые формы упражнений достаточно хорошо помогают поддерживать хороший внешний вид. Ходьба и бег трусцой помогают увеличить циркуляцию крови, это предотвращает признаки старения.
 
Антивозрастные секреты

5. Смейтесь

Вы знаете, что смеяться тридцать минут в день может помочь вам получить молодой кожи? Недавнее исследование доказало связь между смехом и ухода за кожей. Когда вы смеетесь, вы расслабляете мышцы тела, и находитесь в состоянии без стрессов. А если нет стресса, организм не выделяет стрессовые гормоны и не оказывает вредного влияния на вашу кожу. Таким образом, это помогает поддерживать кожу в отличном состоянии.

6. Минимум косметики

Даже самая хорошая косметика портит кожу. Праймер, хайлайтер, консилер, тени, тушь, кайал... Все это - стресс для вашей кожи. Посмотрите на мужчин: разве они не прекрасны без косметики? И разве вы не хотите демонстрировать вашу естественную внешность? Оставьте минимум декоративной косметики - сосредоточьтесь на выборе хорошей косметики для ухода - ваша кожа будет вам благодарна.

7. Массаж и гимнастика для лица

Примерно в 25 лет начинается процесс старения кожи. Чтобы замедлить его и продлить вашу молодость, регулярно делайте массаж и гимнастику для лица. Это поможет сделать черты более четкими, предотвратить или даже убрать морщины, если они у вас уже появились. Кроме того, массаж и гимнастика улучшают цвет лица и даже настроение.
 
Антивозрастные секреты

8. Оставаться позитивным

Ваше настроение также влияет на вашу кожу. Если вы остаетесь положительными в жизни, то ваша кожа будет также оставаться молодой. Отрицательные эмоции всегда вызывают стресс в организме. Это, в свою очередь, влияет на вашу кожу, так как во время стресса вырабатываютс стрессовые гормоны, ускоряющие старение. Таким образом, оставаться оптимистом и продолжать улыбаться, чтобы выглядеть моложе с каждым днем.
 

9. Занимайтесь любимым делом

Пожалуй, этот совет самый важный из всех. Больше всего старит нас то, что мы делаем против своего желания. Подумайте, не пора ли сменить работу и заняться, наконец, тем, что для вас действительно интересно? Вы удивитесь, но если вы так поступите, вы станете выглядеть моложе без всяких дополнительных усилий.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете загорать