Логин: Пароль: Регистрация |

Расчёт суточной нормы калорий

Расчёт суточной нормы калорий

Для того, что бы рассчитать суточную норму потребления калорий, необходимо лишь указать ваш текущий, вес, рост, пол и возраст, а так же повседневный уровень физической активности. Расчет производится по двум формулам: Миффлина - Сан Жеора и Харриса-Бенедикта. В результате, вы получите данные о необходимом суточном объеме калорий на всю неделю, исходя из ваших потребностей: удержание веса, постепенная потеря веса, либо быстрая потеря веса.
Рекомендуем сжигать лишние калории с зеленым кофе - читайте тут...

Ваш возраст (годы)

Ваш пол
Ваш вес в кг
Ваш рост в см
Ваш уровень физической активности:

Пожалуйста, укажите ваш текущий возраст и вес.


Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете загорать