Логин: Пароль: Регистрация |

ФИТНЕС И ДИЕТЫ: Рубрики


Популярные диеты


Разгрузочные дни


Фитнес направления


Упражнения и программы тренировок


Ваши достижения

Последние статьи

упражнения на грудьупражнения на грудь 
Красивая, упругая и подтянутая грудь является, несомненно, одним из наиболее пристальных объектов внимания большинства мужчин.
упражнения на ягодицыупражнения на ягодицы 
На данный момент времени у многих девушек немалой популярностью пользуются физические упражнения, которые направлены на развитие ягодичных мышц. 
Для того чтобы согнать накопившийся жирок, существует ряд методик. Одной из самых популярных является гречневая диета. Похудение за счет употребления гречневой каши является оптимальным методом борьбы с лишними килограммами.

В зимнее время года обмен веществ замедляется, поэтому люди, особенно склонные к полноте, могут стать жертвой неспешного сжигания калорий, что приводит к появлению пары лишних килограммов. Ограниченный запас времени требует грамотного и комплексного подхода. Распространенной ошибкой является следование одному из правил:

начало тренировок 
В настоящее время многие женщины решают заняться своей фигурой и начать тренироваться.
чай для похудениячай для похудения
В последнее время у девушек все большей популярностью начинает пользоваться такой напиток как чай для похудения, создаваемый на основе уникальных трав.
нельзя есть после 6нельзя есть после 6
Любой, кто хоть раз пытался сбросить лишние килограммы, знает несколько основных правил, помогающих в осуществлении столь трудной процедуры.
Несбалансированное питание, оно же так называемая Что уж таиться: похудеть мечтаю многие женщины от мала до велика. В погоне за стройностью (порой представительницы прекрасного пола гонятся за этой стройностью на беговой дорожке каждый день от часа и более, кушая лишь салатики два раза в день) женщины чего только не придумают: и монодиет аж десять штук испробуют, гордо демонстрируя обвисшую кожу после недельного марафона на кефире, и на белках и жирах сидят, исключив углеводы, а через несколько месяцев с удивлёнными глазами спрашивает, почему это от моркови полнеют.
Как выбрать кроссовки для зимних пробежекТе, кто и в непогоду готов к новым спортивным свершениям невольно задумываются о подборе обуви для зимних пробежек. Важность правильности выбора этого предмета не только в удобстве и комфортной носке, но также в безопасности и сохранении здоровья.
Виды физической активности, доступные каждомуЗанятия спортом и правильное питание - это гарантия сохранения здоровья на протяжении всей жизни. Не нужно бояться, что необходимо постоянно посещать фитнес-клуб или бассейн. Естественно что такие заведения посещать рекомендуется, но существует огромное количество видов физических упражнений, которыми можно заниматься дома, да и утреннюю зарядку никто не отменял.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете загорать