Логин: Пароль: Регистрация |

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: Рубрики


Витамины и микроэлементы


Что мы едим


Низкокалорийные блюда

Последние статьи

перечницыперечницы 
Некоторым женщинам не нравится подолгу проводить свое время на кухне, поэтому они стараются ускорить готовку блюд всеми доступными методами.
посуда Rondellпосуда Rondell 
В настоящее время, когда любой может приобрести кастрюли, столовые принадлежности и сковородки любого размера и формы через сеть Интернет, на первое место у потребителей выходит качество покупаемых изделий, ведь именно от него зависит их долговечность и надежность.
Правильное питание для здоровой кожиСегодня вопрос красивой и ухоженной внешности беспокоит практически каждую женщину. Все больше денег каждый год тратится на нахождение новых и расширение уже существующих методов ухода за кожей. Но мало кто задумывается о том, что не дорогостоящие средства делают лицо здоровым и сияющим, для красивой кожи также необходимы полноценный сон и правильное питание. Что касается второго фактора, здесь возникают вопросы: что нужно и чего не нужно потреблять, чтобы хорошо выглядеть?
Учимся правильно питатьсяПроцесс приема пищи неразрывно связан с жизнью любого существа на планете. Тем не менее, практически каждый человек полностью уверен в том, что он питается правильно, но при этом имеет повышенную массу тела и проблемы с работой желудка.
Полезные свойства гречневой крупыГречка ядрица - это один из широко распространенных, вкусных и полезных видов злаковых растений. В ее состав входят некоторые важные для работы организма минералы. Это медь, фосфор, калий, кальций, омега-3 жирные кислоты.
Здоровое питание с доставкой: как организовать ежедневный прием пищиВ современном мире люди постоянно спешат: на работу, в банк, забрать ребёнка из садика. Из-за экстремальной нехватки времени часто возникают необдуманные перекусы не тем что надо. Завтрака современный человек практически лишён, обед – если хватит времени (скорее всего, это будет сэндвич или бизнес-ланч), зато ужин – от души. Обильный и калорийный.
Чем заменить сладости?Зимой начинает накапливаться недостаток витаминов и полезных веществ, поэтому организм начинает искать источники восполнения запасов. Очень часто хочется съесть сладкое, это связано с тем, что происходит нехватка глюкозы, которая обеспечивает активную деятельность мозга, а также участвует в важных процессах, связанных с психической деятельностью организма. Это обеспечивается тем, что сладкие продукты помогают вырабатывать «гормон счастья».
Продукты для завтракаТрадиционный завтрак большинства работающих людей будет состоять из бутерброда и чашки растворимого кофе. Но, такое сочетание продуктов не может полностью обеспечить организм полезными веществами. Какие продукты следует подбирать для полноценного завтрака? Об этом пойдет речь в этой статье.
Антидиабетические чаиАнтидиабетический чай представляет собой напиток, который снижает в крови количество сахара при таком заболевании как диабет. Он отличается протекторным, саморегулирующим и заживляющим эффектом. Ему присуще предотвращение развития диабетической ангиопатии и прочих недугов, которые провоцирует диабет.
с чем нельзя алкогольКак приятно посидеть за столом в компании друзей или родственников и отметить день рождения, праздник или какое-то другое событие. Не обходится такое застолье без обилия еды и без определенной дозы алкоголя. Конечно, многие из людей довольно разумны, и принимают алкоголь в небольших дозах. Полезно знать, что чтобы не усугубить вредное действие алкоголя на здоровье человека, его не стоит сочетать с некоторыми продуктами.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете загорать