Логин: Пароль: Регистрация |

Низкокалорийные блюда


Кукурузный хлеб – 127ккал

Кукурузный хлеб – 127ккалНеобходимые ингредиенты:
Кукурузная мука – 1 стакан
Цельнозерновая мука – ½ стакана
Разрыхлитель – 1 ст. ложка
Сахар – 1-3 ст. ложки
Соль – ½ ч. ложки
Яблочное пюре – 1/3 стакана
Обезжиренное молоко – ¾ стакана
Яичные белки – 2 шт.
Консервированная кукуруза – 425 г (по желанию)







Приготовление:

Нагрейте духовку до 220˚ С.
Смажьте растительным маслом форму для выпекания размером 20 х 20 см и поставьте в духовку, чтобы разогреть.
Смешайте все ингредиенты в глубокой посуде.
Вылейте тесто в разогретую форму и выпекайте 20 минут.


Количество порций: 9

Энергетическая ценность одной порции: калорийность – 127 ккал, жиров – 1 г, насыщенных жиров – 0.1 г, холестерина – 0.4 мг, углеводов – 27.7 г, сахаров – 5 г, клетчатки – 2.4 г, белков – 4.3 г, натрия – 444 мг.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете худеть