Логин: Пароль: Регистрация |

Низкокалорийные блюда


Блины из тыквы - 123ккал

Блины из тыквы - 123ккалНеобходимые ингредиенты:
Тыква - 500 г
Мука пшеничная - 1.5 стакана
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 3 ст. ложки
Дрожжи - 20 г
Молоко - 2 стакана
Соль (по вкусу)



Приготовление:

Два стакана теплого молока влить в кастрюлю и развести в нем дрожжи, затем всыпать пшеничную муку, замесить опару и дать ей подойти.
Тыкву сварить, остудить и протереть через сито. Тыквенное пюре выложить в подошедшую опару, добавить растертые с сахаром и солью желтки, молоко и хорошо перемешать.
Яичные белки хорошо взбить, осторожно ввести в тесто и дать ему снова подняться.
Выпекать блины обычным способом.


Энергетическая ценность одной порции: калорийность – 123.16 ккал, жиров – 2.01 г, белков – 4.46 г, углеводов – 23.25 г.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?