Логин: Пароль: Регистрация |

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: Рубрики


Витамины и микроэлементы


Что мы едим


Низкокалорийные блюда

Последние статьи

И опять о них, о жирах
В погоне за идеальным весом, пробуя новые диеты, чудодейственные методы, до седьмого пота работая над телом в тренажерном зале, результат может быть неожиданным – новые килограммы.

Давно известно, что главная проблема – наличие жиров в пище. Следует вспомнить еще раз, где же они прячутся? Для начала нужно понять, почему и как мы едим? Чем является для человека еда, награда или наказание?

Измельчители для кухни Компактные измельчители продуктов являются одним из наиболее важных представителей мелкой бытовой техники на современной кухне. Приборы отличаются по функциональным возможностям, размеру и цене, поэтому выбор зависит от бюджета покупателя, а также от задач, которые пользователь ставит перед устройством.

Наше тело это сложная и замысловатая система химических реакций. Для полноценного функционирования, нам нужно сбалансированное и хорошо продуманное питание, которое будет являться источником необходимых пластических материалов и энергии. Но, есть еще одна категория веществ разного порядка, без которой нам не выжить. Конечно, это витамины. 

На сегодняшний день интернет кишит рекомендациями по правильному употреблению воды. Остаётся разобрать, что вредит здоровью, а что на самом деле приносит пользу организму человека.

Шоколадная диетаШоколадная диета основана на употреблении горького шоколада. Ее продолжительность составляет 7 дней. При четком следовании рекомендациям потеря веса должна составить 6 кг.

Япона-повар или как сделать роллы своими руками
Так случилось, что в моем холодильнике оказалось авокадо. И, что же с ним делать? Не очень долго думая, я решила приготовить суши. А что? Рис у меня есть. Огурец есть. Авокадо есть. Осталось купить рыбу и нори (тонкие сушеные пластины из водорослей).

Чем угостить гостей на скорую руку?

К вам внезапно нагрянули гости и надо их быстро угостить чем-нибудь вкусненьким? Нет ничего проще! Стоит лишь воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов.

Овощной суп-пюре с креветками - 45 ккал Энергетическая ценность одной порции овощного супа-пюре с креветками: калорийность – 45 ккал, жиров – 1.59 г, углеводов – 3.75 г, белков – 4.06 г.
Суфле из цыпленка – 228ккалЭнергетическая ценность ста грамм суфле из цыпленка: калорийность – 228 ккал, жиров – 3 г, белков – 11 г, углеводов – 39 г, холестерина – 80 мг, натрия – 726 мг.
Блины из тыквы - 123ккалЭнергетическая ценность ста грамм тыквенных блинов: калорийность – 123.16 ккал, жиров – 2.01 г, белков – 4.46 г, углеводов – 23.25 г.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?