|
| Что мы едим
 Гречка ядрица - это один из широко распространенных, вкусных и полезных
видов злаковых растений. В ее состав входят некоторые важные для работы
организма минералы. Это медь, фосфор, калий, кальций, омега-3 жирные кислоты.
 В современном мире люди постоянно спешат: на работу, в банк, забрать
ребёнка из садика. Из-за экстремальной нехватки времени часто возникают
необдуманные перекусы не тем что надо. Завтрака современный человек
практически лишён, обед – если хватит времени (скорее всего, это будет
сэндвич или бизнес-ланч), зато ужин – от души. Обильный и калорийный.
 Зимой начинает накапливаться недостаток витаминов и полезных веществ,
поэтому организм начинает искать источники восполнения запасов. Очень
часто хочется съесть сладкое, это связано с тем, что происходит нехватка
глюкозы, которая обеспечивает активную деятельность мозга, а также
участвует в важных процессах, связанных с психической деятельностью
организма. Это обеспечивается тем, что сладкие продукты помогают
вырабатывать «гормон счастья».
 Традиционный завтрак большинства работающих людей будет состоять из
бутерброда и чашки растворимого кофе. Но, такое сочетание продуктов не
может полностью обеспечить организм полезными веществами. Какие продукты
следует подбирать для полноценного завтрака? Об этом пойдет речь в
этой статье.
 Антидиабетический чай представляет собой напиток, который снижает в
крови количество сахара при таком заболевании как диабет. Он отличается
протекторным, саморегулирующим и заживляющим эффектом. Ему присуще
предотвращение развития диабетической ангиопатии и прочих недугов,
которые провоцирует диабет.
 Как приятно посидеть за столом в компании друзей или родственников и
отметить день рождения, праздник или какое-то другое событие. Не
обходится такое застолье без обилия еды и без определенной дозы
алкоголя. Конечно, многие из людей довольно разумны, и принимают
алкоголь в небольших дозах. Полезно знать, что чтобы не усугубить
вредное действие алкоголя на здоровье человека, его не стоит сочетать с
некоторыми продуктами.
 Полноценный рацион сложно готовить, обременительно транспортировать, и не всегда удобно употреблять — на рабочем месте часто возникают те или иные сложности с разогревом или сервировкой. Если вы решили найти здоровую альтернативу обычным сладостям или жирным блюдам из местного ресторана быстрого питания, предлагаем вам рассмотреть 5 видов закусок с высоким содержанием белка, которые способны утолить чувство голода без лишних калорий.
Давно известно, что главная проблема – наличие жиров в пище. Следует вспомнить еще раз, где же они прячутся? Для начала нужно понять, почему и как мы едим? Чем является для человека еда, награда или наказание?
Наше тело это сложная и замысловатая система химических реакций. Для полноценного функционирования, нам нужно сбалансированное и хорошо продуманное питание, которое будет являться источником необходимых пластических материалов и энергии. Но, есть еще одна категория веществ разного порядка, без которой нам не выжить. Конечно, это витамины. |
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Наиболее эффективная диета |
© 2011 «Modeste.ru»
|
Сахарная зависимость сейчас одна из наиболее распространенных зависимостей в мире. Можно выделить четыре основных типа зависимых от сахара, и у всех них разные причины болезни: хронические стрессы и усталость, сбои на уровне гормонов, рост дрожжей в организме. Один из самых распространенных – первый тип, который характеризуется сбоями в работе щитовидки. В результате этих сбоев человек ощущает себя еще более разбитым и усталым, что вынуждает его к еще большему употреблению сладкого. Чаще всего это люди, которые или постоянно сидят дома, или те, кто стремится быть лучше других и зубрит или работает круглосуточно.
