Логин: Пароль: Регистрация |



Ответить
 Как накачать пресс дома?, Подскажите ;)
ПестраяБабочка
29 июля 2011 14:12
Сообщение #1


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Как накачать хороший пресс дома? Не так, что бы кубиками, а так, чтобы выглядел хорошо и подтянуто.
Перейти в начало страницы
Lenk0
29 июля 2011 14:14
Сообщение #2


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Чтобы выглядел хорошо нужно просто убрать жирок с живота. Думаю, этого будет достаточно.
Перейти в начало страницы
ANiceFox
29 июля 2011 14:17
Сообщение #3


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: ПестраяБабочка
Как накачать хороший пресс дома? Не так, что бы кубиками, а так, чтобы выглядел хорошо и подтянуто.

Есть методика. Сперва нужно убрать жир, занимаясь спортом (бег на стадионе, к примеру) с перевязанным животом (но не крепко!). Перевязывать надо теплой тканью, можно разорвать пакет и привязать каким-нибудь ремнем или веревкой - жил улетит. Тогда посмотрите на себя в зеркало, в большинстве случаев большего не требуется, девушка уже довольна результатом ;)
Перейти в начало страницы
ПестраяБабочка
29 июля 2011 14:18
Сообщение #4


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: ANiceFox
Есть методика. Сперва нужно убрать жир, занимаясь спортом (бег на стадионе, к примеру) с перевязанным животом (но не крепко!). Перевязывать надо теплой тканью, можно разорвать пакет и привязать каким-нибудь ремнем или веревкой - жил улетит. Тогда посмотрите на себя в зеркало, в большинстве случаев большего не требуется, девушка уже довольна результатом ;)

А если все-таки не довольна? У меня пресс достаточно-таки слабый, могу продавить его пальцем(
Перейти в начало страницы
ForeignPrincess
29 июля 2011 14:19
Сообщение #5


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 11
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
ПестраяБабочка,
Так Вы хотите хорошо смотреться или сильный пресс? Или и то, и другое? Но в любом случае сперва нужно согнать жирок. Попробуйте пояса типа сауна белт.
Перейти в начало страницы
ANiceFox
29 июля 2011 14:22
Сообщение #6


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: ПестраяБабочка
А если все-таки не довольна? У меня пресс достаточно-таки слабый, могу продавить его пальцем(

Если-таки недовольна, то есть упражнение:
ложись на кровать, подними ноги и начинай в воздухе рисовать цифры. Один, два, три... Сначала, вероятно, и две цифры будет трудно нарисовать, но за пару недель твой пресс станет очень неплохим, и считать будешь уже дальше ;) Но делай это только после того, как сгонишь жир на животе. Если совмещать - то после сгонки жира может оказаться, что у тебя кубики на животе, которых ты не хочешь. Хотя не понимаю почему - контуры пресса это очень даже красиво и мой МЧ любит.
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 17 октября 2017 04:50