Логин: Пароль: Регистрация |



Ответить
 Спорт - лучший способ похудеть!
VanessaYourich
27 июля 2011 14:35
Сообщение #1


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 7
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Спорт - это лучший способ похудеть и привести свой организм в тонус. Во-первых улучшается обмен веществ, во-вторых сжигаются ненужные жиры. Единственный минус - спорт это не для тех, кто хочет лежать на диване и худеть. Спорт это для тех, кто хочет добиться результатов и готов идти до конца. Делимся спортивным опытом ;)
Перейти в начало страницы
BeFree
27 июля 2011 14:36
Сообщение #2


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Спорт - это не для меня. Мне на него просто не хватает времени. В 8 возвращаюсь домой, уставшая, поем, сериал какой посмотрю - отдохну, в общем - и на боковую. Ещё муж частенько надоедает, не понимает, что я устала. Он у меня всегда готовый ;)
Перейти в начало страницы
ANiceFox
27 июля 2011 14:39
Сообщение #3


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
А меня сын-спортсмен научил сбрасывать килограммы по его методу, как он делает это перед соревнованиями. Просто идем с ним на стадион в теплых вещах и бегаем круги. Медленно, но уверенно, сколько сможем. Килограммы уходят с потом, за тренировку в зависимости от комплекции от 500 грамм до 2кг (сестра 95кг худела таким образом).
Перейти в начало страницы
Юська
27 июля 2011 14:42
Сообщение #4


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 7
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Спорт - это хорошая вещь. Заметили ли Вы, что не бывает толстых спортсменов, тех, кто регулярно занимается спортом? Во-первых у них хороший обмен веществ, во-вторых жир сжигается на тренировках! Сама частенько бегаю на стадионе, хожу на фитнес - выгляжу хорошо.
Перейти в начало страницы
Lenk0
27 июля 2011 14:43
Сообщение #5


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Кстати, если Вам на спорт или на что-то ещё из хобби не хватает времени, то займитесь тайм-менеджментом. Мне очень нравится методика GTD Аллена, при правильном её понимании и использовании дает результат! Ведь мы очень много времени тратим впустую.
Перейти в начало страницы
ForeignPrincess
27 июля 2011 14:46
Сообщение #6


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 11
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: ANiceFox
как он делает это перед соревнованиями.

Зачем перед соревнованиями сбрасывать вес? Лишний вес влияет на спортивные результаты?
Перейти в начало страницы
ANiceFox
27 июля 2011 14:47
Сообщение #7


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 14
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: ForeignPrincess
Зачем перед соревнованиями сбрасывать вес? Лишний вес влияет на спортивные результаты?

Конечно, влияет. Но вес он сбрасывает не для этого, а для того, чтобы попасть в его весовую категорию (он боксер).
Перейти в начало страницы
Magdalena
27 июля 2011 14:55
Сообщение #8


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 3.06.2011
ICQ:--
Цитата: ForeignPrincess
Зачем перед соревнованиями сбрасывать вес? Лишний вес влияет на спортивные результаты?

Бодибилдеры тоже сбрасывают вес перед соревнованиями. Точнее не вес вообще, а именно жирок, скрывающий прекрасные мышечные рельефы :wink: Для этого они используют специальную диету, именуемую "сушкой".

Честно говоря, я бы не советовала использовать эту диету тем, кто заботиться о своем здоровье. Это очень быстрый и в тоже время вредный способ привести себя в надлежащий вид.

Соглашусь, что спорт должен стать частью жизни. И если вы не готовы постоянно уделять ему - даже не беритесь. :tongue:
Перейти в начало страницы
ПестраяБабочка
27 июля 2011 15:08
Сообщение #9


Любопытная
  • 17

Награды:

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 26.07.2011
ICQ:--
Цитата: Magdalena
Бодибилдеры тоже сбрасывают вес перед соревнованиями. Точнее не вес вообще, а именно жирок, скрывающий прекрасные мышечные рельефы Для этого они используют специальную диету, именуемую "сушкой".

Способ вредный, но спортсмены на нем долго и не сидят. Только перед выступлениями.
Вообще спорт вреден! Полезна физкультура.
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 18 октября 2017 06:35