Логин: Пароль: Регистрация |

Планирование


Как подготовиться к беременности

Для того чтобы ребенок родился здоровым, в первую очередь, будущие родители должны позаботиться о собственном здоровье и начать вести правильный образ жизни задолго до планируемой беременности.

В современном мире мы ежедневно сталкиваемся с целым рядом факторов, которые оказывают пагубное влияние на наш организм. Поэтому родить полноценного ребенка – целая наука. Особое внимание этому вопросу должна уделить будущая мать, ведь здоровье младенца в большей степени зависит от нее.
 

К долгожданному событию должны готовиться оба партнера. Но мужчине хватит примерно три месяца до зачатия отказаться от своих вредных привычек: алкоголя, курения, употребления наркотических веществ, пересмотреть рацион. Не переживать и вести регулярную половую активность. Сперматозоиды обновляются примерно за 72 дня, поэтому такой термин. Женщине намного сложнее. Во-первых, ее яйцеклетки заложены с рождения и на протяжении всей жизни поддаются пагубному влиянию окружающей среды. Во-вторых, именно она вынашивает плод и рожает. Тело младенца формируется с ее организма. Заботиться о своем здоровье женщине необходимо более тщательно.

Подготовка к материнству

За шесть месяцев до беременности рекомендуется перестать принимать гормональные контрацептивы. Если у вас стоит спираль, то за пару месяцев до беременности лучше ее вынуть. Ведь матке необходимо полностью восстановить свою репродуктивную функцию. Единственным контрацептивом в этот промежуток должны стать презервативы.
 
Как правильно подготовиться к беременностиКак правильно подготовиться к беременности

Сходите к врачу и проверьте вместе с супругом свое здоровье. Обязательно сдайте анализы и пройдите обследование на ряд заболеваний, которые передаются половым путем. Иначе они могут привести к бесплодию или отклонению в развитии плода. Именно поэтому вашему мужу придется посетить уролога - даже если он считает себя абсолютно здоровым - мы рекомендуем специалистов Юнимед-С.

Будущей маме следует пройти гинеколога. Не помешает сделать вакцину от краснухи и ветрянки, если у вас нет к ним иммунитета. Супруге стоит заглянуть и к офтальмологу. Дело в том, что некоторые проблемы со зрением могут быть показанием к кесаревому сечению. Вам настоятельно рекомендуется убедиться, что ваша сетчатка во время родов не отслоится, и вы не ослепнете. Зайдите на сайт медицинского центра, чтобы ознакомиться с расценками на услуги и выбрать специалистов.
 
Как правильно подготовиться к беременности

Исключите инфекционные заболевания – их нужно вылечить. Даже если чувствуете себя прекрасно, пройдите терапевта и стоматолога. Имеющиеся проблемы могут усугубиться во время беременности. Пролечите зубы пока есть возможность «нервничать». Во время беременности у вас может возникнуть множество проблем с зубами, поэтому пролечитесь «до». Получите консультацию по хроническим заболеваниям.

Если у вас есть кошка, то вы в группе риска заболеть токсоплазмозом. Поэтому соблюдайте правила гигиены в общении с животным. Мойте руки после контакта и поручите уход за ним другим членам семьи. Это заболевание чревато повреждением ДНК вашего будущего ребенка с тяжелыми вытекающими последствиями. Также воздержитесь от употребления в пищу мясных продуктов, которые не прошли должную термическую обработку.
 
Как правильно подготовиться к беременностиКак правильно подготовиться к беременности

Займитесь спортом. Вам необходимо будет носить «дополнительный груз», а без должной физической подготовки это сложно. Уделите внимание мышцам пресса и спины. Многие беременные дамы страдают от болей в спине через нагрузку, поэтому укрепить мышечный корсет не будет лишним.

Следите за питанием и распорядком дня. Ваше питание должно быть разнообразным и обязательно включать свежие овощи и фрукты, молочные продукты и мясо. Возможно, ваш лечащий врач припишет витаминный комплекс. Не перетруждайтесь. Наполните свою жизнь позитивными эмоциями, избегайте стрессовых ситуаций, гуляйте на свежем воздухе.
 
Как правильно подготовиться к беременности

Врач, скорее всего, посоветует незадолго до планирования зачатия начать применять фолиевую кислоту. Она предотвращает различные отклонения в нервной системе будущего ребенка.

И конечно же, откажитесь от своих пагубных пристрастий как минимум за три месяца до планирования.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?