Логин: Пароль: Регистрация |

Беременность


Предотвращение растяжек во время беременности

Предотвращение растяжек во время беременностиБолее чем у половины беременных женщин во время шестого или седьмого месяца беременности происходит возникновение растяжек. Растяжки начали ассоциироваться с беременностью, и многие женщины считают, что ничего нельзя, дабы предотвратить их появление. К счастью, существуют некоторые основные шаги, предприняв которые, вы сможете предотвратить появление непривлекательных растяжек на вашем теле.


Растяжки, или стрии, представляют собой одну из форм рубцов на коже, которым характерны различные цветовые оттенки, вызванные разрывами дермы. Цвет растяжек во многом зависит от тонуса кожи. У женщины со светлым тоном кожи обычно растяжки имеют розоватый оттенок, тогда как у женщин с темной кожей растяжки имеют более светлый цвет. Во время беременности растяжки могут появиться на груди, животе, бедрах или ягодицах.

Растяжки появляются из-за внезапного увеличения веса, поскольку кожа не успевает за изменениями, которые происходят в вашем организме. Гормональные изменения также считаются одним из факторов их возникновения. Хотя растяжки и исчезают с течением времени, от них так и не существует однозначного лечения, поэтому лучшим вариантом на сегодняшний день остается профилактика. Чтобы уменьшить возможность развития растяжек, достаточно принять некоторые профилактические меры.

  • Поддержание надлежащей влажности кожи является одним из лучших способов предотвращения растяжек. Убедившись, что вы поддерживаете кожу достаточно увлажненной, вы сможете минимизировать шансы их возникновения. Действия увлажняющего крема будет достаточно, однако натуральные решения, такие как оливковое масло или масло какао являются столь же эффективными. Кроме того, не забывайте увлажнять кожу изнутри, для этого обязательно употребляйте достаточно воды каждый день.

Предотвращение растяжек во время беременности

  • Обычные лосьоны или крема для тела не достигают дермы, но они помогают облегчить зуд и сухость связанные с растяжками. Избегайте расчесывания кожи, дабы насколько это возможно ограничить ее повреждения. Кожа уже уязвимым из-за всех изменений, которые происходят в вашем организме, тогда как расчесывая ее, вы лишь ухудшите ее состояние. цемент в мешках

  • Упругость кожи во многом зависит от генетики, однако она может быть улучшена за счет правильного питания. Убедитесь, что Вы получаете все необходимые питательные вещества, в которых Вы нуждаетесь придерживаясь здоровой диеты, богатой фруктами и овощами, получая высококачественные белки и сложные углеводы. Для предотвращения растяжек не забудьте включить в ваш рацион продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С.

Предотвращение растяжек во время беременности

  • Витамин А хорошо известен как эффективное противовоспалительное, в то время как витамин Е также используется как крайне полезное наружное средство для предотвращения растяжек. Избегайте дополнительных приемов витамина А, так как его передозировка является токсичной. Действие цинка весьма полезно в предотвращении таких заболеваний, как перхоть и акне, поэтому его влияние на профилактику развития растяжек так же является положительным.

  • Также вы можете попробовать массаж для увеличения притока крови и предотвращения возникновения растяжек. Мягко массируйте области, для которых риск образования растяжек довольно велик. Всегда используйте увлажняющий крем при выполнении массажа. Легкая форма физических упражнений, например, ежедневная 15 минутная ходьба или быстрый сеанс йоги, также может помочь вам сохранить упругость кожи, поддерживая необходимую циркуляцию в вашем теле.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?