Логин: Пароль: Регистрация |

Беременность


Как правильно вести себя 9 месяцев в ожидании малыша


Первая беременность для женщиныэто настоящее событие, которые переворачивает привычный образ жизни «с ног на голову». Увидев заветные две полоски на тесте, мозги начинают просто закипать, и мысли, цепляясь одна за другую, не дают ответов на вопросы: как правильно теперь питаться, как ухаживать за собой, что надевать, чтобы малышу там внутри тоже было комфортно, как беременность повлияет на супружеские отношения.

Симптомы

Главное нужно запомнить, что беременность у всех женщин протекает по-разному, и симптомы могут быть совершенно иными, чем у подружек, уже имеющих детей. Всё зависит от общего душевного состояния, настроения, отношений в семье и, естественно, особенностей организма.
 
 
Нужно сразу настроить себя на резкую смену настроения, постоянное желание есть, плохой сон, повышенную возбудимость или наоборот апатиюэто нормально и не стоит того, что бы волноваться по этому поводу. Главное ни в коем случае не заниматься самолечениемпринимать какие бы то ни было успокоительные или снотворные таблетки без ведома врача.
 

Прием лекарственных препаратов

Употреблять любые лекарственные средства без назначения врача нельзя ни в коем случае, а уж вовремя беременности тем более. Консультация у специалиста поможет решить проблемы с изменениями, происходящими в организме, тем более, что современная медицина располагает огромным выбором средств, в том числе и психологическими приёмами.

Гигиена

 
Внимание к личной гигиене в период беременности должно стать повышенным. Душ, утром и вечером, поможет не только содержать тело в чистоте, но и поможет расслабиться. Врачи не рекомендуют принимать горячие ванны и посещать бани и сауны в этот период. Очень внимательно нужно отнестись к выбору интимных средств гигиены: то, что идеально подходило до беременности, может вызвать неприятные ощущения теперь.

Одежда

Любая женщина любит покупать новую одежду, а в период беременности это очень актуально, потому что придётся тщательно перебрать свой гардероб.
На некоторое время придётся отказаться от обтягивающих платьев и джинсов. Вся одежда должна быть лёгкой и просторной, особенно в области живота. Желательно выбирать одежду из натуральных материалов. Однако удобная одежда не обязательно должна означать отсутствие красок и стиля. К примеру, в этом магазине футболки для беременных с веселыми тематическими принтами на любой вкус.
 

Как правильно вести себя 9 месяцев в ожидании малыша

 

Белье

Нижнее бельё тоже стоит обновить. Специалисты рекомендуют отказаться от стрингов. Но это не повод впадать в отчаяние, брести в магазин для великанов и покупать «трусы-парашюты» и «бабушкины шапочки». Многие магазины специализируются именно на одежде для беременных, где можно приобрести много удобного и красивого белья.

Обувь

 
Что касается обуви, то в данный период нужно отказаться от высоких каблуков. Туфли должны быть из мягкого материала и не сжимать ступни, но иметь маленький каблучок, чтобы не развилось плоскостопие.
На бедные ноги и спину ложится огромная нагрузка, и увеличиваться она будет день ото дня, поэтому вечером перед сном нужно снять напряжение, помассировав ступни ног. Важно, всё-таки, не переутомляться, не поднимать тяжестей, не выполнять работу, связанную с сотрясанием тела. Организм и так переживает стресс, не нужно усугублять его состояние.
 
 
Ну и главное, не относится к беременности, как к чему-то страшному, а принять это за великое счастье, наполнить свою жизнь положительными эмоциями и жить мечтами в предвкушении будущего материнства. Ведь ничего нет для женщины важнее, чем её ребёнок!


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Вы предпочитаете худеть