Первая беременность для женщины – это настоящее событие, которые переворачивает привычный образ жизни «с ног на голову». Увидев заветные две полоски на тесте, мозги начинают просто закипать, и мысли, цепляясь одна за другую, не дают ответов на вопросы: как правильно теперь питаться, как ухаживать за собой, что надевать, чтобы малышу там внутри тоже было комфортно, как беременность повлияет на супружеские отношения.
Симптомы
Главное нужно запомнить, что беременность у всех женщин протекает по-разному, и симптомы могут быть совершенно иными, чем у подружек, уже имеющих детей. Всё зависит от общего душевного состояния, настроения, отношений в семье и, естественно, особенностей организма.
Нужно сразу настроить себя на резкую смену настроения, постоянное желание есть, плохой сон, повышенную возбудимость или наоборот апатию – это нормально и не стоит того, что бы волноваться по этому поводу. Главное ни в коем случае не заниматься самолечением – принимать какие бы то ни было успокоительные или снотворные таблетки без ведома врача.
Прием лекарственных препаратов
Употреблять любые лекарственные средства без назначения врача нельзя ни в коем случае, а уж вовремя беременности тем более. Консультация у специалиста поможет решить проблемы с изменениями, происходящими в организме, тем более, что современная медицина располагает огромным выбором средств, в том числе и психологическими приёмами.
Гигиена
Внимание к личной гигиене в период беременности должно стать повышенным.
Душ,
утром и вечером,
поможет не только содержать тело в чистоте,
но и поможет расслабиться.
Врачи не рекомендуют принимать горячие ванны и посещать бани и сауны в этот период.
Очень внимательно нужно отнестись к выбору интимных средств гигиены:
то,
что идеально подходило до беременности,
может вызвать неприятные ощущения теперь.
Одежда
Любая женщина любит покупать новую одежду, а в период беременности это очень актуально, потому что придётся тщательно перебрать свой гардероб.
На некоторое время придётся отказаться от обтягивающих платьев и джинсов.
Вся одежда должна быть лёгкой и просторной,
особенно в области живота.
Желательно выбирать одежду из натуральных материалов. Однако удобная одежда не обязательно должна означать отсутствие красок и стиля. К примеру,
в этом магазине футболки для беременных с веселыми тематическими принтами на любой вкус.
Белье
Нижнее бельё тоже стоит обновить. Специалисты рекомендуют отказаться от стрингов. Но это не повод впадать в отчаяние, брести в магазин для великанов и покупать «трусы-парашюты» и «бабушкины шапочки». Многие магазины специализируются именно на одежде для беременных, где можно приобрести много удобного и красивого белья.
Обувь
Что касается обуви, то в данный период нужно отказаться от высоких каблуков. Туфли должны быть из мягкого материала и не сжимать ступни, но иметь маленький каблучок, чтобы не развилось плоскостопие.
На бедные ноги и спину ложится огромная нагрузка, и увеличиваться она будет день ото дня, поэтому вечером перед сном нужно снять напряжение, помассировав ступни ног. Важно, всё-таки, не переутомляться, не поднимать тяжестей, не выполнять работу, связанную с сотрясанием тела. Организм и так переживает стресс, не нужно усугублять его состояние.
Ну и главное,
не относится к беременности,
как к чему-
то страшному,
а принять это за великое счастье,
наполнить свою жизнь положительными эмоциями и жить мечтами в предвкушении будущего материнства.
Ведь ничего нет для женщины важнее,
чем её ребёнок!
