Логин: Пароль: Регистрация |

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Невроз страха. Как с ним бороться?Невроз страха – это состояние, на которое больной не сразу обращает внимание. Современная жизнь с множеством стрессов и поводов испытать панику способствует тому, что человек не в состоянии стремительно адаптироваться к окружающим его переменам. Психиатры считают, что любая конфликтная ситуация, разрешенная не тем образом, каким хотелось бы ее участникам, вносит в их жизнь ощущение тревоги, а это приводит к углублению состояния, постепенно становящегося нуждающимся в лечении.
Слишком пушистые волосы: пути решения проблемыЕсли расчесывание и укладка волос – настоящий стресс для вас, скорее всего, ваши волосы «пушатся». Прической, похожей на одуванчик, вряд ли кто-то будет доволен (если, конечно, это не изначальная задумка). Как же справляться с непослушными волосами и как предотвратить чрезмерную пушистость? Для начала, необходимо разобраться с причинами такой проблемы. Возможно, устранив негативные факторы, вы значительно улучшите состояние ваших волос.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

Йога для начинающих: домашние видоурокиЙога для начинающих: домашние видоурокиЙога - отличный способ улучшить здоровье и фигуру, а также справиться со стрессом. Даже если у вас нет возможности заниматься йогой в спортзале под руководством опытного тренера, вы вполне можете заниматься йогой дома. Когда-то, только начиная изучать йогу, мы задались вопросом: какое руководство по йоге выбрать? Полученными открытиями мы с удовольствием делимся с вами.

Важность спорта во время диетыВажность спорта во время диетыМожно ли похудеть, соблюдая лишь диету, и не прибегая к каким-либо упражнениям? Чисто теоретически, это возможно. Но не спешите откладывать спортивную одежду, ведь даже теоретически результат будет незначителен и вскоре вы перестанете терять вес (эффект плато). Но значит ли это, что придется потеть в спортзале? В этой статье приведены только некоторые другие методы, которые, возможно, больше придутся вам по вкусу.

МОДА И СТИЛЬ

Ошибки при подборе наряда на корпоративЕсли вы работаете в коллективе, то корпоративных мероприятий вам не избежать. Это может быть простая вечеринка в офисе вашей компании по случаю дня рождения одного из сотрудников или настоящий праздник, посвященный юбилею компании или другой важной дате. Конечно, в первом случае думать о выборе наряда вам не придется: вряд ли кто-то из сотрудников станет переодеваться, чтобы посидеть за столом в офисе. А вот в случае «выхода в люди» над своим образом вам придется потрудиться.
Советы по выбору домашней одеждыКаждый человек мечтает, придя домой с работы, учебы или прогулки, чувствовать себя максимально комфортно, а также отдохнуть и расслабиться. Немало этому способствует и правильно подобранная домашняя одежда, которая не сковывает движений ни при ходьбе, ни во время отдыха и сна.

ЛЮБОВЬ И СЕКС

Почему мы торопимся замужВ одной известной песне поется: «Я стою у ресторана, замуж - поздно, сдохнуть - рано». Шутки шутками, но многие женщины стремятся любой ценой выйти замуж, пока не наступило это самое «поздно». Когда именно оно наступает - в 20, 30, 40 лет или, может быть, позже? И откуда взялась подобная идея? И что делать, если вам, по вашему мнению, уже давно пора, а подходящей кандидатуры всё нет? Без паники - давайте разбираться по порядку.


Большинство жителей нашей планеты желают создать прочные, полноценные и долгосрочные отношения с любимым человеком. Но бывает так что люди, сталкиваясь с некоторыми сложностями, взаимными обидами и неискренностью, отчаиваются найти свою половинку. Я хочу поделиться с вами моими 10 маленькими секретами, которые позволят вам не только сохранить отношения с вашим партнером, но и вывести их на новый уровень взаимопонимания, счатья и любви.

МАТЕРИНСТВО

С чего начинается детская самостоятельностьДетская самостоятельность начинает проявляться в умении ставить перед собой конкретные цели, пытаться достигать их и принимать ответственные решения. Наивно полагать, что ребенок, привыкший рассчитывать на взрослых в любой жизненной ситуации, в определенный момент станет самостоятельным. Вначале родители должны обучить ребенка проявлять самостоятельность в бытовых вопросах: одеваться, кушать и выполнять мелкую домашнюю работу. И только после успеха на этом этапе следует приучать его к самостоятельному общению с окружающими людьми, принимать собственные решения и нести за них ответственность.
Чем заняться в декрете до рождения малыша: польза и творчествоБольшинство современных женщин немало времени проводят исключительно на работе, ведут очень активный и разнообразный образ жизни. Обычно они продолжают быть такими же активными даже во время беременности. Однако после 30 недель наступает декрет, то есть женщину отправляют с работы в отпуск. Первое время будущая мама, конечно же, наслаждается тем, что может вдоволь поспать, но уже через неделю ей это надоедает и она не понимает, чем же можно занять себя в ожидании ребёнка. На самом деле полезных дел масса.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Полезный белковый перекус на работеПолноценный рацион сложно готовить, обременительно транспортировать, и не всегда удобно употреблять — на рабочем месте часто возникают те или иные сложности с разогревом или сервировкой. Если вы решили найти здоровую альтернативу обычным сладостям или жирным блюдам из местного ресторана быстрого питания, предлагаем вам рассмотреть 5 видов закусок с высоким содержанием белка, которые способны утолить чувство голода без лишних калорий.
В каких продуктах содержится железо и как с их помощью поднять уровень гемоглобинаВ каких продуктах содержится железо и как с их помощью поднять уровень гемоглобинаНаши современники очень часто встречаются с проблемой понижения уровня гемоглобина в крови. Анемию могут вызывать и весенний авитаминоз, и несбалансированное питание. Врачи для решения проблемы прописывают курс препаратов, поднимающих гемоглобин, или комплексные витаминные добавки. Но ни для кого не секрет, что полезные вещества гораздо эффективнее усваиваются из пищи. А продукты, содержащие железо в достаточно большом количестве, наверняка найдутся в холодильнике или кладовке.
Популярные сервисы:
ОПРОС:
Как вы боретесь с чувством голода?